|
😅😅😅😅
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1800 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 122,53g | Karb: 217,79g.
Makan Pagi: Evolution WP100 Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Makan Siang: Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Chile Poblano, Barilla Pasta Integral, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Fresas, Canela, NJOY Stevia, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Semillas Secas de Chía. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, ART Gelatina sin Azúcar , Come Verde Obleas de Amaranto, Golmex Chocke-Obleas. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|