Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 119,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1785 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 130,98g | Karb: 273,63g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Zucchini, Gut & Günstig Gurkentopf, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomatenmark, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Makan Malam: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. Camilan/Lainnya: Monster Energy Ultra Citron. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|