Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1230 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 41,27g | Karb: 176,81g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Chá Verde. Makan Siang: Couve Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Omelete. Makan Malam: Vinho Merlot, Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco. Camilan/Lainnya: Melancia, Nestlé Leite Ninho (13g), Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Pelatihan Sirkuit - 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|