Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3123 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 227,35g | Karb: 414,11g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Apfelmus mit Zucker, REWE Alaska Seelachsfilet, Vita D'or Rapsöl, Roggenvollkornbrot, Banane. Makan Malam: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Goldland Waldhonig, Ja! Magerquark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Holstensegen Rapsöl, Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, REWE Apfelmus, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|