Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 78,14g | Karb: 30,90g.
Makan Pagi: Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Siang: Red Leaf Lettuce, Diamond of California Chopped Walnuts, Boiled Egg, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Balsamic Vinegar, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kirkland Signature Crumbled Bacon. Makan Malam: HEB Fresh Green Beans, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only). Camilan/Lainnya: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar, Great Value Half & Half, Coffee, Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|