Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
3179 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 160,81g | Karb: 487,92g.
Makan Pagi: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: St Pierres Teriyaki Chicken on Rice (Large). Makan Malam: Edam Cheese, Budget, Sushi Rice, Sun (Cooked) , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Brownie, Sprite Sprite (Can), Fanta Fanta. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|