Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1295 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 65,17g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleosantos25
|