Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2014
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 71,46g | Karb: 242,54g.
Makan Pagi: Cornflakes, Melk (Halfvol). Makan Siang: AH Komijnenkaas, AH Krenten-Rozijnenbrood, AH Tarwebrood met Muesli en Noten, AH Halfvolle Melk, De Ruijter Anijshagel. Makan Malam: Yoghurt (Vol), Calvé Honing Mosterd Dressing, Go Tan Chilisaus, Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), Ocean Steamer Zeeuwse Mosselen, AH Provençaalse Wokgroente, AH Notenrijst. Camilan/Lainnya: AH Cherrytomaten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Erdinger Alkoholfreies Weizen, Nectarines. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariekeoon
|