Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1501 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 50,64g | Karb: 229,60g.
Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Nutella Nutella, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Makan Malam: Cucina Pizzabrot, Gemischter Salat mit Dressing, Calamari Gegrillt, Trattoria Alfredo Pizza-Bruschetta. lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mystiq0108
|