Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1252 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 61,51g | Karb: 162,37g.
Makan Pagi: Visconti Torrada Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Makan Siang: Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Apti Suco de Laranja em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ragner Maia
|