Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2014
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 53,35g | Karb: 260,34g.
Makan Pagi: Jam Preserves, Coffee Cake, Coffee, 1% Fat Milk. Makan Siang: Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Makan Malam: Samuel Adams Harvest Pumpkin Ale, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Zucchini. Camilan/Lainnya: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snickers 2 to Go, Maruchan Oriental Ramen Noodles. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Bermain Musik - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|