Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1341 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 49,88g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Marmelade, Philadelphia Original, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Babykarotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Vitamin. Makan Malam: Netto Käse Schinken Salat . Camilan/Lainnya: Solevita Orangensaft, Bananenbrot. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dankeschön, ich arbeite dran😊
10 Nov 21 oleh anggota: Yeska90
|
Na hoffentlich wirds noch besser 😅
10 Nov 21 oleh anggota: Yeska90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|