Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1533 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 86,80g | Karb: 153,15g.
Makan Siang: 洋蔥, 富統 焙燒里肌, Costco 無骨雞腿排, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 青椒, 高麗菜, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|