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stamane mezzo kg in meno
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comincio ad avere un po di fiacca... la mancanza di carbo comincia a dare i suoi effetti: cmq va meglio dello scorso anno
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specchio ok
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1817 kkal
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Lemak: 121,90g | Prot: 170,60g | Karb: 9,81g.
Makan Pagi: Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Makan Malam: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Camilan/Lainnya: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Coop Mandorle Sgusciate. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan JonnyJoy
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