Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
2089 kkal
|
Lemak: 97,84g | Prot: 110,69g | Karb: 202,56g.
Makan Pagi: Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Leche (Leche Entera), Café, Pan Integral, SanCor Queso Pategras, Dicomere Albúmina de Huevo. Makan Siang: McDonald's Ensalada César con Grill. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Empanada de Verdura, Jumbo Empanadas de Carne. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Peras, Banana. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|