|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
704 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 36,26g | Karb: 85,19g.
Makan Pagi: Chá Verde, Banana Nanica. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Maminha. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Chá Verde, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Viver Biscoito de Arroz Integral . lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|