Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1045 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 45,40g | Karb: 148,90g.
Makan Pagi: Merilú Leite em Pó, Mariza Canela em Pó , Ki Natural Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Farofa Temperada, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pão Francês, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|