Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2014
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 105,05g | Karb: 163,65g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse-Fass, Mischbrot, Schinken (Extra mager). Makan Siang: Obstsalat, Leberkäse, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Milfina Schmand, Zucchini, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Cornetto Erdbeer. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
Rasen mähen - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szeffi97
|