Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1446 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 55,27g | Karb: 204,60g.
Makan Pagi: Banana, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Molico Fibras. Makan Siang: Suco de Maracujá, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Estrelado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macaxeira Cozida. Makan Malam: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Uvas, Bolacha de Arroz, Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reistrs
|