Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1666 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 106,97g | Karb: 180,48g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Яйцо, Barilla Spaghettini N.3, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Перец Рамиро, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Carlson Elite Omega-3. Makan Siang: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Красный Булгур . Makan Malam: Мидии (Вареные или на Пару), Лента Яблоко, Isey Skyr Исландский Скир, Оливковое Масло, Barilla Spaghettini N.3, Простоквашино Сливки 10%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|