Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1828 kkal
|
Lemak: 96,86g | Prot: 133,87g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Westland Old Amsterdam, Milbona Gratin-Käse Light, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Avocado, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Goldähren Volles Korn Dunkel. Makan Siang: OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Goldähren Volles Korn Dunkel, Lovilio Bio Mozzarella, Rama Zum Braten Butternote , Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art. Makan Malam: Запечённые окорочка без кожи, Винегрет. Camilan/Lainnya: Alnatura Mandelmus, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Kaufland Ei, Multipower Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alpro Soya Natur ohne Zucker. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|