Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
765 kkal
|
Lemak: 22,10g | Prot: 36,81g | Karb: 96,14g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Maminha. Makan Malam: Café, Chá Verde, Goiaba Vermelha. Camilan/Lainnya: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Chá Verde, Jandira Castanha do Pará, Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Nanica. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Pelatihan Sirkuit - 44 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|