Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 39,61g | Karb: 203,18g.
Makan Pagi: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Bananas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Makan Siang: Chicken Fried Rice, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Makan Malam: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|