Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1065 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 84,73g | Karb: 79,93g.
Makan Pagi: Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Galleta, Cebollas, Vegetalistos Espinaca Baby, La Costeña Salsa Mexicana Casera, San Juan Claras de Huevo, Clara de Huevo, Manzana. Makan Siang: Mayonesa, Lala Queso Panela, Calabaza Asada, Pescado Plancha. Makan Malam: Lala Queso Panela, Swan Pechuga de Pavo Virginia , Té Verde. Camilan/Lainnya: Sabritas Cacahuates Flamin Hot. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana Azareel
|