Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2011
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 95,76g | Prot: 125,24g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread. Makan Siang: Fortune Cookie, Mixed Vegetables, Mandarin Chicken, Black Pepper Chicken. Makan Malam: Multi Grain Cheesy Cheddar, Yellow Mustard, Turkey Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Combination Pizza Rolls, Croutons, Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bump98
|