Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1945 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 73,48g | Karb: 322,66g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Dicomere Leche de Coco en Polvo, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Salvado, Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Naranjas Ombligonas, Mate, Miel, Pan Criollo, Finlandia Queso Crema Light. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpmazab
|