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Ok, mi báscula en casa me engaño por más de 4k 😑🙄 pero la buena noticia es que son menos kilos en total los que hay que bajar. Ame la báscula del supermercado jajaja
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96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
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880 kkal
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Lemak: 34,51g | Prot: 51,54g | Karb: 93,31g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Uvas Pasas (sin Semillas), Mayonesa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral, Verde Valle Chía, Apio, Nopales, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Makan Siang: Nestlé Carlos V sin Azúcar, Apio, Queso Fresco, Pepino (Pelado), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Lechuga, Verde Valle Ajonjolí, Pescado, Entomatadas. lagi...
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Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
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