Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1563 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 128,05g | Karb: 127,29g.
Makan Pagi: Nesquik Leche Chocolatada . Makan Siang: Hamburguesa Casera, Lucchetti Arroz Blanco. Makan Malam: Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo al Horno. Camilan/Lainnya: Fachitas Mini Coronitas Sabor Frambuesa , Gaona Star Crunchips. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Bermain Roller Blade - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serenito1
|