Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1522 kkal
|
Lemak: 79,64g | Prot: 139,96g | Karb: 58,14g.
Makan Pagi: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Makan Siang: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Makan Malam: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Chicharrón, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Oaxaca, Huevo. Camilan/Lainnya: Queso Oaxaca, Huevo, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Chicharrón. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|