Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1210 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 122,97g | Karb: 39,13g.
Makan Pagi: Banana, Café, Integralmedica Whey 100% Pure. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan benivearamos
|