Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1874 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 79,49g | Karb: 227,93g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Costeleta de Porco Frita. Camilan/Lainnya: Visconti Torrada Multigrãos, Batavo Iogurte de Morango, Paulista Iogurte de Frutas, Bauducco Torrada Multigrãos, Sadia Mortadela, Arroz Doce, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda2212
|