Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1676 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 88,34g | Karb: 205,05g.
Makan Pagi: Lidl Kaki, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Kartoffeln, Orto Mio Gegrillte Paprika, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Makan Malam: Eisbergsalat, Strauchtomaten, Taifun Veggie-Bratwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Elstar, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|