Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1843 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 77,16g | Karb: 199,41g.
Makan Pagi: Помидоры, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Черный, Кофе Латте. Makan Siang: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Сыр, Маринадо Огурец Маринованный, Кулиничи Хлеб Черный, Яблоко Желтое. Makan Malam: McDonald's Макфлури Шоколадный , McDonald's Роял Чизбургер. Camilan/Lainnya: Злагода Сырок "Шоколад", Злагода Сырок "Шоколад", Злагода Сырок Глазированный "Шоколад". lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GromN
|