Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1943 kkal
|
Lemak: 91,27g | Prot: 110,58g | Karb: 173,73g.
Makan Pagi: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Кофе, Бежин Луг Молоко 3,2%. Makan Siang: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Хуторок Творог 5%. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, АО Тандер Яблоко, Магнит Груша Китайская. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenkaChu
|