Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
959 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 56,53g | Karb: 104,30g.
Makan Pagi: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Makan Siang: Pirkka Porkkana, Peruna, HK Karjalanpaisti . Makan Malam: O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. Camilan/Lainnya: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Oululainen Hapankorppu. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|