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Estancada en los 55 hace 10 dias, por acostumbramiento de mi cuerpo a tanto tiempo con este peso... o por culpa de esos dias femeninos, su retencion de liquidos (y la desesperacion por cosas dulces q esto me trae). Que dificil es ser mujer.. y encima estar a dieta!!! jaja
No creo estar haciendo las cosas mal... elimine muchisimas cosas de la alimentacion cotidiana q tenia y estoy caminando un monton todos los dias. Me veo un poco mejor, pero mi peso igual... y todavia me falta tanto para llegar a mi objetivo!!
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1064 kkal
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Lemak: 49,39g | Prot: 78,50g | Karb: 86,61g.
Makan Pagi: Pan Proteico Express, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, CasanCrem CasanCrem Light, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Canela. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Rúcula (Cohete), Lechuga de Hoja Verde, Merluza. Makan Malam: Arcor Turrón de Maní, Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Ají Verde, Lechuga de Hoja Verde, Paty Hamburguesa Light. Camilan/Lainnya: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Café con Leche. lagi...
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1784 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
A mi novia le pasó lo mismo y pasó de 58 a 56 sin escala cuando se le fue.
22 Agu 14 oleh anggota: gammexane
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Hola pame...cuando son pocos los kilos a bajar es mas dificil, yo mido 1.55 y peso 50, y estancada ahi hace un monton de meses, encima deje de fumar hace un año, y desde ahi que me cuesta tanto no comer porquerias...segui intentando!antes del verano vas a estar bien!
22 Agu 14 oleh anggota: Romi2014
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@Romi2014 ¿probaste con los chicles de nicotina? a mi me está funcionando, dejé de fumar hace 3 meses. :P
22 Agu 14 oleh anggota: gammexane
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Si.. Eso espero!! Muchas gracias a ambos! Saludos!!
23 Agu 14 oleh anggota: tanimperfecta
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Nunca los probe...deberia intentar!!
23 Agu 14 oleh anggota: Romi2014
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Sejarah Berat Badan tanimperfecta
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