Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1507 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 101,96g | Karb: 139,24g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Forvita Margarine, Dada Ayam, Telur Ceplok. Makan Siang: Ikan, Kubis Hijau Dimasak, Udang Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Mi Boyki, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devii.
|