|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
988 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 57,08g | Karb: 137,69g.
Makan Pagi: Chia Seed, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Kacang Rebus, Ikan Salmon Panggang , Lobak Dimasak, Kentang Rebus, Buncis, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tahu Tek. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Wow kereenn, bb awalnya brapa n udh trun brpa kg?
07 Nov 21 oleh anggota: Anik_88
|
07 Nov 21 oleh anggota: fhisy
|
Anik_88 foto yg sebelah kiri BB 63,5 kg skrng 55 kg kak😊
07 Nov 21 oleh anggota: cocomelon91
|
07 Nov 21 oleh anggota: cocomelon91
|
08 Nov 21 oleh anggota: rlatifadina
|
Yaampun kakk, tambahh cantikk dasar nya ka2 nya udh cantik ketambah body nya bagus jdi good looking👍
Ka2 berpaa bulan diet ini ka?
08 Nov 21 oleh anggota: YofitaErlanda
|
Cantik banget, tb nya skrg brp kak?
08 Nov 21 oleh anggota: tika marbun
|
08 Nov 21 oleh anggota: Devikimkim
|
08 Nov 21 oleh anggota: cocomelon91
|
@YofitaErlanda aku defisit kalori + aerobik kak 3 bln aja
08 Nov 21 oleh anggota: cocomelon91
|
@tika marbun 155 cm cantik
08 Nov 21 oleh anggota: cocomelon91
|
08 Nov 21 oleh anggota: cocomelon91
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cocomelon91
|