Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1041 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 50,86g | Karb: 127,63g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bon&Bon Муравейник. Makan Siang: Свиная Отбивная, Фруктовый Салат. Makan Malam: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Фруктовый Салат, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kisop
|