Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1345 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 87,85g | Karb: 125,62g.
Makan Siang: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Makan Malam: Bal, Hardline Whey 3Matrix, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yer Fıstığı, Muz, Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senasari_
|