Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
891 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 41,39g | Karb: 51,61g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Philadelphia Cream Cheese, Rye Bread . Makan Malam: Hard-Boiled Egg , Philadelphia Cream Cheese, Rye Bread . Camilan/Lainnya: Ketosource Ketone Bar, Soy Sauce, Asda Cucumber, Scan Swedish Meatballs. lagi...
|
|
3696 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|