Jurnal ta300k, 12 Agu 21

Profil ta300k | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021

100 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg. Sisa: 40 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Agustus 2021:

620 kkal

Lemak: 28,49g | Prot: 52,40g | Karb: 35,95g. Makan Pagi: Yoplait Perle de Lait Lemon, Coffee. Makan Siang: Asda Chosen By You Cooked Pork Loin. Camilan/Lainnya: Celery . lagi...

3591 kkal

Latihan: Aerobik Air - 50 menit, Sauna - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ta300k

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ta300k, 12 Agu 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ta300k