Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 54,93g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Bananas , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Makan Siang: Bananas , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Makan Malam: Aoste Snack'in Mini Salami Classic, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Bananas , Herbal Tea. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
3851 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|