Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 33,77g | Karb: 145,57g.
Makan Pagi: Milko Kefir Naturalny, Coffee. Makan Siang: Kirstys Sicilian Lemon Cheesecake Vegan Gluten Free. Makan Malam: Kirstys Sicilian Lemon Cheesecake Vegan Gluten Free. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Banana, Cooked Egg. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|