Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 49,56g | Karb: 225,94g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Asda Lactose Free Strawberry Greek Yoghurt. Camilan/Lainnya: Krasnystaw Kefir, McVitie's Jamaica Ginger Cake, Bananas . lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|