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Les parece aconsejable pesarse a pocos días de que llegue el periodo? Este lunes debería pesarme pero no sé...
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481 kkal
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Lemak: 14,52g | Prot: 19,97g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Agua, Pan Blanco, La Virginia Té. Makan Siang: Zanahoria, Zapallito Verde, Arroz Frito. Makan Malam: Huevo Blanco Cocido, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa). Camilan/Lainnya: Manzana, Merengadas Merengadas, Arcor Caramelos Menta y Chocolate. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Yo diría que te peses, porque así sabes mas o menos cuánto tendes a retener en la semana previa al sangrado. Y también pesarse durante y después. Yo cuando estoy comiendo bajos carbos me ha pasado (2 o 3 veces), que no retengo nada, es mas, algunas veces llegué a perder (500gr, 800gr) el primer y segundo día de sangrado. Fijate. Tampoco es para hacerse la cabeza, tenés que seguir manejandote igual que siempre. Si estás muy preocupada, hacé el experimento de no comer harinas ni azucares 3 o 4 días antes.
21 Agu 14 oleh anggota: Munchausen
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Muchas gracias, lo intentaré♥
21 Agu 14 oleh anggota: HodgeVicious
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Como poder pesarte, te podes pesar cuando quieras. El tema es que días antes y durante el período menstrual retenes líquido, por lo cual, quizás peses más.
Se normaliza cuando se te va.
22 Agu 14 oleh anggota: gammexane
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Me pesé! Y bajé de peso aunque me esté por venir el periodo! Volveré a probar luego de que se vaya, gracias :)
22 Agu 14 oleh anggota: HodgeVicious
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Sejarah Berat Badan HodgeVicious
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