Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 67,04g | Karb: 230,12g.
Makan Pagi: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), La Virginia Té, McDonald's McTostado. Makan Siang: Tomates, Tarta de Jamón y Queso. Makan Malam: Empanadas de Jamon y Queso, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
|
1186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|