Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 62,29g | Karb: 70,76g.
Makan Pagi: SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, BC Mermelada de Durazno. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada Mixta. Makan Malam: Omelet. Camilan/Lainnya: Ser Yogur Firme de Vainilla, Mandarinas, Café con Leche Descremada, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Excelente mi estado hoy cuando me pese. Recuperado del fin de semana largo que me hizo full. NO VOY A AFLOJAR
21 Agu 14 oleh anggota: Ferecapo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferecapo
|