Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 47,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1137 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 68,66g | Karb: 164,26g.
Makan Siang: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. lagi...
|
|
3762 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|