Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 53,34g | Karb: 99,89g.
Makan Pagi: Helva, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Şehriye Çorbası. Makan Malam: Cacık. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Demethazircitunc
|